Am Montag, den 9. Oktober 2023, versammelten sich über 30 Mitglieder im malerischen Junker Jonas Schlössle, um an unserem Workshop zum Thema „Stressmanagement und Mental Health“ mit dem Experten Gerhard Moser teilzunehmen.
Gerhard Moser führte uns durch die Herausforderungen, die wir alle in diesen turbulenten Zeiten erleben, und zeigte uns Wege auf, wie wir unsere mentale Gesundheit und Resilienz stärken können. Fragen wie „Wie kann ich Stress erfolgreich bewältigen?“, „Wie baue ich mentale Stärke auf?“ und „Wie gehe ich mit all dem um?“ wurden ausführlich behandelt.
Er reichte uns wertvolle Werkzeuge, darunter Stressbewältigungstechniken, Zeitmanagementstrategien und entspannende Atemübungen, um inmitten des hektischen Lebens in Balance zu bleiben.
Nach dem inspirierenden Workshop setzten wir uns zusammen, genossen Getränke und Snacks und vertieften unsere Gespräche. Der Abend brachte nicht nur neue Erkenntnisse, sondern auch inspirierende Ideen und wertvolle Kontakte.
???? Eva Sutter
