Laufen ist eine natürliche Art der Fortbewegung, aber durch zu viel sitzen, falsches Schuhwerk und Verkürzungen aufgrund von Bewegungsmangel haben wir das richtige Laufen verlernt und müssen es jetzt wieder neu lernen. Das Gute dabei ist, dass uns unser Körper dabei hilft – wir müssen es nur tun!
Du willst deinen Laufstil optimieren? Hast ein Laufziel vor Augen oder möchtest Tipps zur richtigen Wahl deiner Laufschuhe? Experte Günter Ernst zeigt uns im Lauftechnik Seminar Tipps und Tricks zum Thema „Richtiges Laufen“.
Schon kleine Änderungen am Bewegungsablauf haben sehr positive Auswirkungen auf deinen Laufstil, du bewegst dich dadurch effektiver, bewusster, schneller und vor allem verletzungsfrei! So macht laufen einfach Spaß!
Inhalte:
Dauer: ca. 2h
Der Kurs richtet sich an ALLE, sowohl Einsteiger, Hobbyläufer, Ambitionierte als auch Fortgeschrittene sind herzlich willkommen!
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Buchungen sind für diese Veranstaltung geschlossen.
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