1x1 der Lauftechnik mit Günter Ernst I Teil 2

Dienstag, 20.10.2020, 18:00
Casino Stadion
Sägergasse 1
6900 Bregenz
Für Mitglieder

Ansprechperson

Elisabeth Fuchs +43 (0) 5522 305 269

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Information

Laufen ist eine natürliche Art der Fortbewegung aber durch zu viel sitzen, falsches Schuhwerk und Verkürzungen aufgrund von Bewegungsmangel haben wir das richtige Laufen verlernt und müssen es jetzt wieder neu lernen. Das Gute dabei ist, dass uns unser Körper dabei hilft - wir müssen es nur tun! In diesem Praxis-Workshop wird Günter Ernst dich mit den Grundlagen des Laufsportes vertraut machen.

Inhalte:

  • Grundlagen der Laufbewegung
  • Kennenlernen der Laufbewegung in den einzelnen Phasen
  • Training in den verschiedenen Trainingsbereichen
  • Optimieren des eigenen Laufstils
  • Einblick zum Thema Laufschuhe
  • Tipps und Tricks
  • Fragen


Dauer:
ca. 2h
Für Ambitionierte, Fortgeschrittene, Hobbyläufer und Einsteiger.

Wir freuen uns über deine Anmeldung bis zum 19.10.2020.        

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